Terapia Individual ¿Para quién?
Acudir a terapia es una opción habitual para aquellas personas que desean conocerse mejor y comprender en profundidad aspectos de sí mismos, así como adquirir herramientas para potenciar sus recursos y mejorar con ello su calidad de vida y sus relaciones. También se hace especialmente útil el acompañamiento terapéutico en momentos de grandes cambios o en el umbral de etapas vitales como puede ser el paso de la adolescencia a la adultez, la maternidad, la jubilación, la menopausia…donde los cambios físicos, psíquicos y ambientales pueden producir malestar y requieren de una adaptación que por diversos factores puede complicarse.
Tanto niños, como adolescentes y adultos pueden beneficiarse de una relación terapéutica basada en la confianza y la aceptación incondicional, donde poder explorar, comprender e incorporar nuevos recursos para afrontar la vida.
La Danza Movimiento Terapia (DMT), como modalidad psicoterapéutica en la rama de las Artes Creativas en Psicoterapia, se sirve del encuadre psicoterapéutico y del movimiento como medio de diagnóstico y tratamiento, incluyendo la palabra y medios artísticos. Ello se debe a que una de las premisas básicas en la DMT consolidada a través de las investigaciones en neurociencias y del trabajo clínico es que el movimiento refleja los estados emocionales de la persona, y cambios en estos movimientos llevarán a cambios en la psique, promoviendo el crecimiento personal y la salud.
Si estás interesado/a en este servicio y tienes dudas acerca de cómo podría ayudarte un simple mensaje será suficiente. Podremos concertar una cita online y valorar juntos/as si es una terapia adecuada para ti.
¿En qué situaciones me puede ayudar la terapia individual?
El acompañamiento psicoterapéutico está indicado para el abordaje de situaciones de sufrimiento comunes a todo ser humano en los que la expresión emocional y el refuerzo de los recursos de la persona se hacen necesarios como:
- Estrés y conflictos emocionales, ansiedad, ánimo depresivo, apatía, desmotivación, dificultad para disfrutar de lo cotidiano, dificultad para controlar la ira, problemas de insomnio…
- Duelos (fallecimiento, rupturas, separaciones, cualquier pérdida que implique un cambio repentino y sufrimiento emocional asociado.)
- Pérdida de sentido, crisis espirituales, desorientación vocacional, dificultad en la toma de decisiones.
- Problemas en la relación con otros o con uno mismo (problemas de apego, relaciones conflictivas/”destructivas”, baja autoestima, imagen corporal negativa, autocrítica intensa, dificultad para poner límites o falta de habilidades sociales…)
- Problemas de autogestión (emocional, impulsos, tiempo, procrastinación….)
- Conductas adictivas (juego, TIC’s, compras, comida, pornografía…)
¿Cómo me puede ayudar un enfoque
psico-corporal en terapia?
Mente y cuerpo se afectan mutuamente
A cualquier persona le resulta beneficioso habitar y re-conectar con el propio cuerpo. Pero si sufres de exceso de preocupaciones, síntomas ansiosos o problemas emocionales (miedo, ira, autoestima..) trabajar con un enfoque psico-corporal será clave. La razón radica en que tu cerebro interpreta lo que tu cuerpo siente y las emociones son fundamentalmente corporales. Aprender a escuchar y expresar desde el cuerpo tus necesidades te ayudará a ver las cosas y actuar de maneras más adaptativas y saludables.
El movimiento es comunicación
Abordar los conflictos desde una mirada psico-corporal nos permite escuchar las necesidades reales del individuo, muchas veces silenciadas y que emergen como fuente de conflicto. A su vez nos permite sacar a la luz los recursos internos que todo individuo posee e incorporar nuevas formas de ser y estar en el mundo. Las investigaciones en los últimos años en el campo de las neurociencias apoyan el papel central que tiene el cuerpo en la resolución de síntomas graves presentes en diagnósticos tales como el Trastorno de Estrés Post-traumático.
Información del servicio:
Actualmente las sesiones de terapia individual se realizan tanto presencialmente como online. Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico de forma presencial lo podrás hacer en el espacio «Se-mente & Cuerpo» situado en Andrés Muruais 8 (Pontevedra).
Si sigues teniendo dudas, o deseas hacerme tu consulta así como obtener más información sobre el precio de los servicios no dudes en ponerte en contacto.
Si estás interesado/a en este servicio y tienes dudas acerca de cómo podría ayudarte o quieres consultar precios sólo tienes que ponerte en contacto conmigo a través de las vías de contacto que hay en esta web. Un simple mensaje será suficiente. Por mi parte trataré de resolver todas tus dudas y si con ello no es suficiente podremos concertar una cita online sin coste alguno, donde podré explicarte mejor como se trabaja desde la DMT y valorar juntos/as si es una terapia adecuada para ti.
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