En los últimos años las neurociencias han demostrado la interrelación bidireccional que existe entre el cerebro y el cuerpo y cada vez se integra más esta perspectiva a la hora de diagnosticar y de intervenir en las diversas áreas de la salud.

Es por esto que las personas cada vez más se acercan a disciplinas que incluyan esta visión integral.  Sin embargo, es común que las personas asistan a clases o cursos y encuentren dificultades para integrar ese conocimiento y práctica en su vida diaria, quedando sus posibles beneficios limitados a las pocas horas de formación que reciban a la semana. Otra de las dificultades comunes es que las prácticas resulten tan novedosas en su vida que las personas tengan grandes dificultades en practicarlas, como puede ser la meditación.

A través de la disciplina de Bodyfulness buscamos un acercamiento a la sabiduría corporal de una manera progresiva y cómoda para la persona, aumentando la consciencia de sus patrones y hábitos mentales, emocionales, somáticos y relacionales de una manera dinámica y divertida.

Nos servimos de ejercicios somáticos que proporcionan conciencia corporal y alivio de las tensiones físicas así como relajación del sistema nervioso.

También se cultiva un espacio interno más reflexivo a través de la atención plena y las interacciones grupales, contribuyendo con ello a la salud y al desarrollo de habilidades más adaptativas para un mayor bienestar.