¿Cómo funciona la psicoterapia a través del cuerpo? parte I
Todavía son grandes desconocidos en el público general los abordajes a través del cuerpo en psicoterapia pero cada vez más se están ganando a pulso su lugar en los espacios de terapia, coaching, desarrollo personal…en todo el mundo. No sólo por la rapidez en los procesos sino por los cambios que genera a corto y […]
¿Como conectar mente y cuerpo?
SPOILER: con atención plena y conciencia corporal La experiencia nos ha demostrado en cientos de ocasiones que hay una relación directa entre la mente y el cuerpo. Por ejemplo: todas hemos experimentado alguna vez cómo el hambre nos ha puesto de mal humor, como un dolor o molestia nos quita las ganas de salir con […]
El cuerpo lleva la cuenta
Uno de los libros que más recomiendo a quien quiera empezar a comprender por qué el cuerpo es importante en psicoterapia es el de Vessel Van der Kolk, “El cuerpo lleva la cuenta”. En él, Van der Kolk explora la conexión entre la mente y el cuerpo haciendo énfasis en como el trauma se queda […]
